Objectifs
Objectif Minceur, Mincir en douceur
Jamais seule, toujours avec vous pour vous soutenir, vous accompagner, vous encourager et vous motiver !
Pour débuter votre programme minceur en toute sérénité, nous dressons votre bilan d’impédancemétrie (IMC, pourcentage d’eau, de graisse et de muscles) qui permet à votre coach sportive et nutritive d’établir votre programme personnalisé.
Pour être équilibrée, pratiquez les 50-50 ! L’alimentation représente 50% de la réussite et l’effort physique les 50% restants. Alors pensez aux deux !
Notre méthode simple et efficace qui permet aux femmes de réussir leurs objectifs minceur. 4 circuits complets de 30min combinant le renforcement musculaire et le cardio-training ainsi que notre palette diversifiée de cours collectifs qui permettent de perdre jusqu’à 600 calories.
Les bienfaits de notre espace cardio renforcent votre endurance et améliorent votre perte de poids.
Bilan minceur
Gratuit & personnalisé
Profiitez de notre expertise lors devotre bilan minceur gratuit ! Durée 30mn
Objectif corps tonique
Peau qui se relâche, corps en perte de tonicité, petits bourrelets qui apparaissent…
Le relâchement de la peau touche toutes les femmes minces ou rondes. C’est bien connu, la meilleure manière de maintenir sa ligne et de garder un corps ferme, svelte et tonique c’est de bouger !
Objectif peau d’orange
La peau d’orange est un phénomène typiquement féminin puisqu’il touche environ 90% des femmes.
Lorsque la cellulite et la peau d’orange sont bien installées, les actions conjuguées d’une alimentation équilibrée et du sport peuvent être potentialisées par des massages localisés de type palper-rouler. Ces massages spécifiques sont réalisés avec un appareil qui stimule le processus naturel de déstockage des graisses. Sous l’effet du massage, la cellulite est morcelée et le flux circulatoire est rétabli. La graisse peut ainsi être éliminée naturellement.